Test Trầm Cảm: Bài Kiểm Tra Mức Độ Trầm Cảm Của Bạn

Trầm cảm hiện đang trở thành một trong những vấn đề nhức nhối ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của nhiều người. Nguy hiểm hơn, chứng trầm cảm nặng còn khiến nhiều người nghĩ đến việc tự tử. Làm thế nào để biết nếu ai đó bị trầm cảm? Và nếu vậy thì ở mức độ nào? Những bài Test trầm cảm do Hoàng Minh Med đưa ra dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời.

Test trầm cảm là gì?

Trầm cảm trong tiếng Anh gọi là Depression, là tình trạng rối loạn tâm lý khiến người mắc cảm thấy buồn chán, mất đi hứng thú và niềm vui trong cuộc sống. Từ đó ảnh hưởng đến suy nghĩ và cách hành xử của người mắc hay nghiêm trọng hơn là có những suy nghĩ tiêu cực. Bởi vậy, trầm cảm khiến cho cuộc sống của người bệnh gặp nhiều khó khăn, thậm chí là tạo ra những kết cục bi thảm. Theo thống kê, đã có đến 80% dẫn số trên toàn thế giới đã từng bị hoặc sẽ bị trầm cảm trong một thời gian nào đó, vì vậy để tránh trường hợp tình trạng trầm cảm kéo dài lâu và nghiêm trọng hơn, hãy cùng Hoangminhmed làm bài test dưới đây từ đó phát hiện sớm và chữa trị một cách kịp thời.

Vì vậy, các bài test trầm cảm đã được ra đời. Đây là tổng hợp các câu hỏi trắc nghiệm, giúp kiểm tra mức độ trầm cảm của người thực hiện một cách nhanh chóng, đơn giản nhất.

Tại sao nên thực hiện bài test trầm cảm?

Trầm cảm là một bệnh lý rất nghiêm trọng, trầm cảm sẽ mang đến cho người bệnh những hậu quả sau:

Nảy sinh ý nghĩ tự tử

Trầm cảm nặng có thể dẫn đến ý nghĩ tự tử và hành vi tự tử. Điều này làm cho trầm cảm trở thành một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tử vong trên toàn cầu.

Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất

Trầm cảm có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đái tháo đường và một số bệnh khác. Người bị trầm cảm có thể không chăm sóc bản thân đúng cách, từ việc không tuân thủ cách sinh hoạt khoa học cho đến việc không duy trì chế độ ăn uống và vận động.

Giảm năng suất

Trầm cảm có thể làm giảm khả năng làm việc và học tập, ảnh hưởng đến sự nghiệp và tương lai của người bệnh.

Ảnh hưởng đến mối quan hệ

Tình trạng này có thể gây ra căng thẳng trong mối quan hệ gia đình, bạn bè và đồng nghiệp, khiến cho người bệnh cảm thấy cô đơn và bị cô lập.

Tác động đến sức khỏe tinh thần khác

Trầm cảm có thể đi kèm với các vấn đề sức khỏe tâm thần khác như lo âu, rối loạn ăn uống và rối loạn căng thẳng sau chấn thương.

Vì vậy, bạn nên thực hiện các bài test trầm cảm ngay từ khi bắt đầu có đấu hiệu bất thường về cảm xúc, tâm lý để có thể phát hiện và có phương án điều trị kịp thời.

Test trầm cảm: Trắc nghiệm kiểm tra mức độ trầm cảm

Dưới đây là một bài test trầm cảm với 10 câu hỏi. Nhớ rằng bài test này chỉ mang tính chất tham khảo và không thể thay thế sự chẩn đoán của chuyên gia tâm lý. Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết có dấu hiệu của trầm cảm, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ.

Hướng dẫn: Đối với mỗi câu hỏi, vui lòng chọn đáp án phản ánh tốt nhất cảm xúc và tình trạng của bạn trong 2 tuần gần đây.